Jelaskan secara sederhana menurut kalian pengertian Dari kebugaran jasmani/kesegaran jasmani

Kebugaran jasmani adalah salah satu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh.
Maaf kalo salah

kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang melakukan pekerjaan seseorang untuk melakukan pekarjaan sehari hari dengan ringan tanpa merasakan kalelahan yang berati dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yg lain.ada 3 hal penting dalam kebugaran jasmani
1.fisik berkenaan dengan otot tulang dan lemak .
2.fungsi organ berkenaan dengan efisiensi sistem jantung,pebulu darah,dan pernapasan (paru-paru)
3.respons otot (kelenturan,kekuatan,kecepatan,ketahanan)